Hablar de diabetes tipo 2 es hacer referencia a una enfermedad crónica que aparece cuando el cuerpo no permite a la insulina ejercer su función en las células del cuerpo.  ¿Qué es la insulina? Es la hormona encargada de controlar la cantidad de glucosa en la sangre. Cuando el cuerpo no logra usar la insulina de manera eficaz surge lo llamado clínicamente como resistencia a la insulina. Esta se desarrolla a lo largo de meses e incluso, a través de los años. Con el correr del tiempo el páncreas se agota y deja de producir la suficiente insulina.

Sintomatología
Al ser una enfermedad que se va desarrollando de manera gradual, es probable que no te des cuenta si tenés algún síntoma. Sin embargo, solo lo vas a percibir cuando tengas indicios que evidencian su presencia. 

Pero claro, esto puede ser peligroso porque es factible que los niveles de azúcar en sangre sean altos -y pueden estar dañando tu cuerpo de modo silencioso.

Signos de alerta
Orina excesiva porque tu cuerpo expulsa el exceso de glucosa.

• Sed extrema como resultado de la micción.
• Cansancio y fatiga porque la energía de la glucosa no puede llegar a las células del cuerpo.
• Candidiasis, picazón genital o infecciones por hongos porque la glucosa en la orina proporciona un terreno de cultivo para hongos y bacterias.
• Visión borrosa causada por niveles altos de azúcar y daño en los vasos sanguíneos del ojo.
• Pérdida de peso porque el cuerpo usa grasa para obtener energía cuando las células no pueden absorber la glucosa.

Causas de la diabetes tipo 2
Si bien el origen de la enfermedad aún no está definido por completo, la diabetes tipo 2 puede vincularse al sobrepeso u obesidad, como también a antecedentes familiares y etnicidad. Además, el estilo de vida es un factor que puede contribuir a que se desarrolle la patología y por eso, es de suma importancia que mantengas una vida activa y saludable. Elegí ponerte en movimiento y practicar una actividad física que te guste. Complementar el ejercicio regular con una dieta variada y balanceada ayudará considerablemente a prevenir la diabetes tipo 2.

“El control, en mi vida, es la consciencia: ser consciente del peligro y las consecuencias.”
-Adrian Makuc, (Adrian vive con diabetes tipo 2)

Evaluación de riesgos de la diabetes
¿Tenés diabetes o estás en riesgo de desarrollarla? Lamentablemente, alrededor del 50 % de las personas que padecen esta enfermedad no saben que la tienen1 y, en consecuencia a este desconocimiento, aumentan las probabilidades de que surjan complicaciones graves para la salud. 

La edad es un factor que aumenta la incidencia de diabetes.  Una persona de mediana edad o un adulto mayor con sobrepeso o con antecedentes familiares se encuentra en riesgo aumentado de desarrollar diabetes.

En ocasiones, la prevención es más sencilla de lo que pensás. ¡Hacerte un examen de detección temprana son pasos muy simples que ayudan a que tu vida sea más sana y longeva!

Diagnóstico
Si sospechás que tenés diabetes tipo 2 no dejes de consultar a tu médico. Él te indicará que te realices varias pruebas para llegar a un diagnóstico adecuado. Entre esas pruebas que te van a indicar hay una que es la más importante o bien la inicial: es la prueba de azúcar en sangre en ayunas (no podés comer ni beber nada durante ocho horas). 

Otra de ellas es la HbA1c. Su función es medir los niveles promedio de azúcar en los últimos dos o tres meses. Para este caso ¡no necesitás estar en ayunas!

Niveles altos de azúcar vs. diabetes tipo 2
Si tus niveles de azúcar en sangre están por encima de lo normal, pero no en rango de diabetes tipo 2, se suele recomendar una prueba de tolerancia a la glucosa. 

El procedimiento constará de la medición del nivel de azúcar en sangre en ayunas. Luego de hacerse esta medición, se debe tomar una bebida azucarada y dos horas más tarde se vuelven a medir los niveles de azúcar. 

Una vez obtenidos todos los resultados, se analizan para realizar un diagnóstico adecuado diferenciando valores normales de aquellos de pre diabetes y de diabetes.

¡Es muy importante que te informes bien sobre la insulina, el azúcar en sangre y los efectos en el cuerpo!

Vivir con diabetes tipo 2
Cuando ya existe un diagnóstico de diabetes tipo 2, debés llevar un control lo más preciso posible de la enfermedad. Así podés llevar una vida activa e independiente. 

Para tener una vida activa es necesario que comiences a realizar cambios en los cuidados de tu salud, poniendo el eje en la planificación de algunas actividades y de algunas situaciones. 

Si afortunadamente la diabetes tipo 2 se diagnostica a tiempo, podés controlar mejor la enfermedad por medio de alimentación saludable y ejercicio físico. Si esto no es suficiente, es posible que tengas que hacer un tratamiento con antidiabéticos orales, con agonistas de GLP-1 o bien con insulina.

Como conclusión, podemos decir que aprendiendo a tener una dieta equilibrada, haciendo actividad física y teniendo niveles de azúcar aceptables, podrás vivir al máximo y plenamente y evitarás problemas de salud graves.

Si vivís con una persona con diabetes o cuidás de ella: ¡hay medidas para ayudarla a que se adapte a esta enfermedad!

Informarte no está de más, al contrario, ¡esa información que obtenés, compartila con tu médico! De a dos el camino es mucho más llevadero.

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Referencias: 

• International Diabetes Federation. IDF Diabetes Atlas, 10th edn. Brussels, Belgium: 2021. Available at: https://www.diabetesatlas.org

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